束腰带的正确使用方法

2020-06-28 09:32 阅读 20 次 束腰带的正确使用方法已关闭评论

不经常运动、饮食不规律、剖腹产、经常喝啤酒等很多原因都会造成腰部变粗的现象,这个时候,为了使身材变得好看,束腰带就应运而生了。有了束腰带以后,就可以把你的大粗腰给束了起来,现在我们就一起来了解一下束腰带的正确的使用的方法吧.

一、正确使用束腹带的方法

步骤一:仰面平躺在床上,双手掌放在小腹处,向心脏方向推挤内脏。,回到耻骨为一圈,重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。松紧度以感觉不松,且舒服为准。

步骤二:将束腹带从耻骨绑起,绕过臀部

步骤三:向上螺旋缠绕,每缠一绕圈,就向上走2厘米,直到肚脐。

步骤四:将剩余的束腹带头塞入即可

、束腰怎么穿是正确的

束腹在每天饭后半小时及排尿之后戴上,就寝前取下。用双手将两侧的肉往肚子中间拢,再把下腹部的赘肉往上面拢,全部都拢到一起后,从耻骨开始缠绕束腰,绕到尾椎骨的高度即可。

缠绕过程中注意将束腰带扯平,这样束腰带才不会滑动,能达到更好的瘦身。

、束腰不能太紧

束腰带也称收腹带,采用绷带缠绕腰身的方法以达到束腰效果。对于固定、保护腰部,促进产后收腹和辅助瘦腰有一定效果。

一些人为了瘦腰、塑造完美的体型,会把束腰裹得很紧,其实这是非常不好的做法,腰部束太紧对身体有很大危害,裹得太紧会挤压到器官,引发一系列疾病,劣质束腰带还会引发皮肤过敏。

小编温馨提示:选购束腰带的注意事项

1、看质

束腰带一般的都是质地都是比较好的,但是有的可能会有比较浓的化纤气味,这样的在夏天使用很容易出现过敏的情况,在冬天容易产生静电,因此我们在购买的时候一定要认真查看,谨慎购买。

2、看尺寸

我们在选择束腰带的时候要根据适当的尺寸来选择,一般会有大小中码的,并不是选择越小越好,选择要根据具体自己的需求来进行选择。

3、看松紧程度

束腰带不能太紧,松紧程度要合适,如果过松就起不到作用,但是太紧我们就会感觉不舒服,我们要进行适当的调整,具体的松紧一般我们调整后能进去一个手掌就差不多了

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