中医减肥的效果好不好?

2020-04-23 05:59 阅读 63 次 中医减肥的效果好不好?已关闭评论

露肉的季节快到了,再不减肥等着过年吗?减肥要选对方法,如果发现自己不能很好的通过运动或者控制食欲来减肥,那么你可以考虑试试中医减肥,那么关于中医减肥的效果你了解多少呢?下面健康减肥网为大家详细介绍下中医减肥的效果怎么样。
一、中医减肥的效果怎么样
对于肥胖的患者来说,可以采取中医减肥法治疗,中医减肥是有一定的效果。中医减肥包括针灸减肥、中药减肥,按摩减肥以及经络疏通的方式来进行,讲究一人一方,辨证论治。中医减肥本质是降低血脂,根本是增强脾胃功能,出发点是健脾、消积、通便。不仅对身体有益,也达到减肥的效果。下面为大家具体介绍下中医减肥的几种方法。
二、中医减肥的方法
1、针灸减肥
针灸减肥的原理也是通过对穴位的刺激促进人体对脂肪的分解,同时针灸减肥能够抑制患者的食欲,减少人 体对事物能量的吸收,并且还能够提高新陈代谢。但是要注意的是,在进行针灸减肥时,一定要选择正规的 中医院进行。
2、拔罐减肥
拔罐其实原本是中医治疗当中,用来通经络、活气血、消肿止痛的治疗手段,但是大量的临床调查研究发现 ,通过拔罐也可以帮助刺激身体的经络以及穴位来达到快速分解脂肪的效果,因此也有不错的减肥作用功效 。
3、艾灸减肥
艾灸是一种历史悠久的治病、保健方法,艾灸也可以刺激穴位,从而调整全身的经络、促进肠道蠕动、减少脂肪的吸收、增加新陈代谢以达到瘦身的目的。另外艾灸对女性的身体调理也是很有帮助的,坚持艾灸可以 让女性的体质得到增强。
4、中药减肥
不同于市面上商家宣传的各种减肥药品,中药的安全性更大,副作用也更小,有些中药甚至是完全没有副作用的,也正是由于中药具有这一个优势特点,让喝中药减肥这个方法在众多减肥方法中脱颖而出,受到MM们的欢迎。推荐阅读:减肥的中药材


二、哪些肥胖适合中医减肥
1、清除大腿赘肉
大腿赘肉比较多的人群可以使用手指节敲打胆经。胆经也就是裤子线循行的位置,这些穴位并不是在皮肤表面,而是在皮肤下面的肌肉层,敲打的时候一定要注意力度,这样才能渗透到肌肉里面,才能看到明显的效果。
2、减掉腰上的赘肉
腰上有明显赘肉时需要敲打两边的带脉区,也就是肝胆经循行的位置,具体的方法是平躺在床上,手要握成空拳状,每天坚持拍到300次左右,从轻到重,以局部舒服为止,坚持一个月左右就会发现腰两边的赘肉明显减少。
3、脾运化失调引起的肥胖
从中医的角度上来说脾主运化,把食物转变成营养物质进入到血液中。也要把新鲜的血液运输到身体的其他部位,如果不能运输到四肢末梢的话,势必会堆积大量的垃圾以及淤血,导致腹部和腿上滋生大量的赘肉,可以通过推脾经的方式来健脾和减肥。脾经在小腿内侧,每天反复推拿20次左右,坚持一个月就能看到效果。
4、膀胱经失调引起的肥胖
后背部臀部以及后腿部都是膀胱经循行位置,当这些部位出现肥肉和赘肉时说明膀胱经出现了异常。此类人群可以通过对背部的膀胱经刮痧的方式来驱寒和减肥。也可以选择艾灸按摩以及拔罐的方式。若消除臀部赘肉,不妨趴在床上用拳头用力的敲打臀部,不仅能够帮助减肥,同时也能排除臀部的寒气。
5、小肠功能失调引起肥胖
小肠具有消化和吸收功能,当其功能减弱时会让手臂内侧出现松垮的赘肉。当小肠功能减弱时势必会影响到心脏的供血,影响了心脏健康。这类人群可以把手举起来做敬礼的动作,然后使用手指肚来捏手臂内侧,从腋窝下往手肘上不停的按摩,只要每天坚持下去不仅能够减少赘肉,同时改善了心脏供血。
以上就是健康减肥网为大家介绍的有关中医减肥的效果怎么样的相关信息,希望对您有一定的参考价值。

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