枕头会导致下巴长胖吗

2020-07-28 09:15 阅读 30 次 枕头会导致下巴长胖吗已关闭评论

前边有一期文章我们讨论过“不胖的人也会长双下巴”的原因,双下巴不只是长胖了才会有的,有的很瘦的人也还是有双下巴的,有的时候还是会影响美观的,那么如何去除双下巴呢?一起来看看吧!

一、枕头会导致下巴长胖吗

会的,有一定的影响,常见的就是枕头的位置过于的高或者是过于的低,很多人习惯性的看手机低头看,时间长了就会有多余的脂肪出现,形成双下巴。坐姿不正确。坐着的时候长时间弓背或者睡觉的时候枕头太高,这些容易忽略的习惯都会助长双下巴的形成。

二、双下巴是怎么形成的

一部分是由于太胖,身体的脂肪太多了,慢慢的身体就会有很多的脂肪,还有一部分就是肉松了,年纪大了身体的细胞也变得很松弛,而且也是正常的现象。皮肤慢慢失去弹性,加上地吸引力,双下巴就不可避免啦,咀嚼次数太少。有些人觉得咀嚼太多咀嚼肌变大,脸型也大,所以刻意避免咀嚼肌,殊不知,这样下巴肌肉会松弛,双下巴也会出现,也不好看的。

日常的习惯问题也是会导致双下巴的,而且随着很多的坏习惯,双下巴的情况也是会变得很严重。不去运动锻炼脸部的肌肉,就会导致脸部的肌肉慢慢的变得松弛。现在吃的东西大多都是偏软的东西,因而容易形成双下巴,并因重力的作用而下垂,从外观上看下似有双下巴,看颈部雍肿短粗,失去人固有的线条美、曲线美。

三、怎么减双下巴

1、辅助拍打

每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下。

保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下,从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。

2、仰面提升

仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

3、减下巴操

①不移动肩膀,将颈部前伸,尽可能的远,坚持5秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持5秒钟后放松下来,每组动作5次。每天坚持做5组。

②闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

4、指压穴位

指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颌骨着手,也就是抬起头的时候下巴与脖子交汇的那块骨头。沿着下颌骨的骨侧边缘,从左到右,由下往上,有效消除下巴赘肉。

①指压穴道

四指并拢,指尖朝上,大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。指压时,轻轻的往上一顶即可。

②双下巴减肥运动

眼睛直视正前方,双手自然下垂。肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒。

以上就是对“枕头会导致下巴长胖吗”的简单介绍,双下巴并不可怕,只要我们选对方法,一定可以拥有美丽下颌线。

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