荷叶搭配什么喝减肥效果好

2020-05-14 02:17 阅读 28 次 荷叶搭配什么喝减肥效果好已关闭评论

导致肥胖的原因有很多,减肥我们需要多运动、控制饮食,很多人在夏天的时候喜欢喝荷叶茶来减肥,荷叶茶确实是能够帮助到大家减肥,那么如果荷叶加一些其他的食材能否使它的减肥效果更好呢?下面健康减肥网为大家介绍下荷叶搭配什么喝减肥效果好。
一、荷叶搭配什么喝减肥效果好
1、荷叶加山楂减肥效果好
原料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎;过滤去渣取汁饮用。
功效:荷叶和山楂一起喝有利于减肥,荷叶和山楂一起喝不仅能起到减肥的作用,还可以促进人体的新陈代谢,一定程度上有养生的作用。并且两者的营养价值高,有利于清热排毒。
2、荷叶加茉莉减肥效果好
原料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法:荷叶切成细碎状;将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。
3、荷叶加冬瓜减肥效果好
原料:冬瓜皮、荷叶
做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效:排解人体碳水化合物,利尿利便。
4、荷叶加陈皮减肥效果好
原料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克;
做法:将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成即可。
功效:主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重,身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样,爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮,那么就可以治疗痰湿型肥。推荐阅读:适合夏天喝的减肥茶


二、荷叶茶的禁忌
1、荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用。
2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用。
以上就是健康减肥网为大家整理的有关荷叶搭配什么喝减肥效果好的相关信息,希望对您有一定的参考价值。

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