肥胖会导致脂肪肝吗

2020-06-13 06:33 阅读 46 次 肥胖会导致脂肪肝吗已关闭评论

肥胖会导致脂肪肝吗?想要知道这个问题的答案,首先我们需要了解什么是脂肪肝。脂肪肝,是指由于各种原因引起的干细胞内脂肪脂肪堆积过多的病变。不过大家不要担心,干细胞是一种可逆疾病,只要早发现早治疗,是完全可以治愈的。导致脂肪肝的多个病因中,肥胖是其中重要原因之一。

一、肥胖容易得脂肪肝的原因

肝脏是机体脂质代谢的中心器官,肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织。肥胖往往脂质摄入异常,高脂饮食导致高脂血症,导致肝细胞内脂质,特别是甘油三酯沉积过多。

肥胖的人往往也存在代谢综合症,易合并糖尿病,2型糖尿病也是非酒精性脂肪肝的易感因素。普通人,22%~33%的人会得非酒精性脂肪性肝病。肥胖症,60%~90%的人会得非酒精性脂肪性肝病。而脂肪肝是这种肝病中最轻的一种,越胖的人,得脂肪肝的机会越大。

二、肥胖容易引起脂肪肝

因此适度地减肥非常重要,特别是中老年人要保持均称的体重,不能吃太多肥腻厚重的食物。要适当地参加体育锻炼。注意荤素搭配。懂得一定的养生知识对于身体的保健大好处。忌烟少饮酒。

不要熬夜作息要有规律,通常是不会得脂肪肝的。还要学会怡情养志,培养自己的兴趣爱好。对于预防心脑血管疾病、高血压等都有很重要的作用。得了脂肪肝只要及时改善饮食和生活习惯并且坚持下去是可以解决脂肪肝的问题的。

三、肥胖会损伤肝。

过量食用脂肪往往容易形成血脂高和动脉硬化,人体中的糖主要来源于各种主食。适量摄入含糖食物可以保护肝脏并提供能量,但是过量摄入糖很容易使糖变成中性脂肪,这也是常见的脂肪性肝病。建议养成健康的生活习惯,并及时去当地的正规医院检查和治疗。

脂肪肝多半都是肥胖引起的。因此预防和治疗脂肪肝要先从减肥改变饮食和生活习惯开,了解一定的养生知识对于身体的保健非常重要,同时也是预防各种中老年疾病的开始。

版权声明:本文著作权归原作者所有,欢迎分享本文,谢谢支持!
转载请注明:肥胖会导致脂肪肝吗 | 健康减肥网