为什么女生总胖在腰上

为什么女生总胖在腰上

局部减肥
对于现如今社会多数女性来说,都想拥有一个小蛮腰,有一个完美的身材。但对于这一点,腰腹部的那一大堆肥肉,总是让你的美梦破灭。这时候很多女...
瘦腿吃什么食物最有效

瘦腿吃什么食物最有效

局部减肥
明星、模特儿的身材都拥有修长美腿,其实除了多做美腿运动外,想要有美美的腿,可以多吃下面这些水果和食物,可以排除下半身的水分滞留,让双腿...
晚上泡脚能瘦腿吗

晚上泡脚能瘦腿吗

局部减肥
泡脚原本是一种很常见的保健方式,但是现在也有很多人用泡脚来帮助减肥,因为泡脚的时候可以促进腿部的新陈代谢以及血液循环,下面就来具体了解...
肚子两边的赘肉怎么减掉

肚子两边的赘肉怎么减掉

局部减肥
针对肚子上的赘肉问题,大家一定要引起重视,因为肚子上的赘肉不仅仅会影响美观,还会影响健康,现在有很多减肚子的方法,肚子两边的赘肉怎么减...
减掉腰部赘肉的方法

减掉腰部赘肉的方法

局部减肥
孕后和长期的办公室工作容易导致腰部肥胖,尤其是女性,长时间的不运动容易长出小肚腩。很多爱美的MM为此很苦恼。那么,减掉腰部赘肉的方法有哪...
产后瘦腿的最快方法

产后瘦腿的最快方法

局部减肥
爱美之心人皆有之,尤其当了妈妈的广大女性同胞们,在生完宝宝后,很大程度上都会担心自己产后身材走样、身体变得协调等,也会造成一定的身材压...
大腿内侧粗是什么原因引起的

大腿内侧粗是什么原因引起的

局部减肥
在日常生活中,有的因为工作原因或者是饮食原因,很多人都存在大腿内侧粗的症状,这不仅会影响腿部的曲线,而且还会大家的生活带来不便,比如大...
跑楼梯瘦腿的正确方法

跑楼梯瘦腿的正确方法

局部减肥
跑楼梯是可以瘦腿的,不过需要长期坚持,并且掌握正确的方式,避免运动之后出现肌肉,另外跑楼梯也要根据自身的实际情况量力而行。 一、跑楼梯瘦...
跑楼梯瘦腿效果好吗

跑楼梯瘦腿效果好吗

局部减肥
瘦腿的方法有很多种,有按摩、有跳绳、有骑自行车等等,还有很多可以瘦腿的方法,其实,日常的跑楼梯也是有瘦腿的效果的,那么,跑楼梯减肥的效...
水桶腰是什么原因造成的

水桶腰是什么原因造成的

局部减肥
水桶腰,顾名思义就是腰很粗,像水桶一样,没有曲线美,与小蛮腰相对应。那么为什么会出现水呢?水桶腰是什么原因造成的呢?接下来,就让我们一...
水桶腰怎么减成小蛮腰

水桶腰怎么减成小蛮腰

局部减肥
整个身体部位来说,腰腹是最容易囤积脂肪的,由于工作性质或者产后的宝妈们,常常会因为腰部的不完美而愁眉苦。当然,平坦光滑,盈手可握的小蛮...
束腰带的正确使用方法

束腰带的正确使用方法

局部减肥
不经常运动、饮食不规律、剖腹产、经常喝啤酒等很多原因都会造成腰部变粗的现象,这个时候,为了使身材变得好看,束腰带就应运而生了。有了束腰...
腰部赘肉多是什么原因

腰部赘肉多是什么原因

局部减肥
毋庸置疑,身材好,小蛮腰,肌肉线条明显的人更加吸引人。同时,这也是大部分女生所追求的目标。然而对于某些女生来说,小蛮腰是她们难以实现的...
经期如何瘦腿

经期如何瘦腿

局部减肥
经期是每个女生都会经历的一段时间,女性在经期前后其实是减肥瘦身的最佳黄金时期,如果能够抓住这个时期效果能事半功倍,如果好好把握这段时间...
经期可以练习的瑜伽动作

经期可以练习的瑜伽动作

运动减肥
月经期是女性比较敏感的阶段,约六成女性有较为明显的痛经。其实若能做些适当的瑜伽,月经期不仅无痛而且减肥更有效。而且瑜伽是一项刚柔并济的...