白领减肥午餐食谱

白领减肥午餐食谱

人群减肥
“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。”对于久坐在办公室工作的上班一族白领来说,每天没对竞争激烈的职场和高压的工作环境,在业余的时候已经没有太...
白领如何制定减肥计划

白领如何制定减肥计划

人群减肥
对于久坐在办公室工作的上班一族白领来说,每天面对竞争激烈的职场和高压的工作环境,在业余的时候已经没有太多的精力进行运动锻炼。这无形中使...
孕妇怎么减肥比较好

孕妇怎么减肥比较好

人群减肥
对于怀孕期间的女性来说变胖是非常正常的一个事情,每个女性朋友估计都很难逃离减肥这个话题了,如果遇到孕期,这种需要摄入大量营养的饮食,估...
孕妇吃什么能减肥

孕妇吃什么能减肥

人群减肥
孕妇在孕期可能由于需要补充各种各样的营养物质,然后就有可能会导致孕妇的体重增加,可是想要让自己的体重保持在比较正常的范围内,孕妇能够通...
疾病性肥胖怎么减肥

疾病性肥胖怎么减肥

人群减肥
肥胖病和糖尿病、高血压一样都是慢性疾病。成功的肥胖管理需要制定实际可持续的干预方案。短期快速减重是不可持续的, 往往伴随很高的体重反弹率...
产后快走能减肥吗

产后快走能减肥吗

人群减肥
产后能否快走减肥,这取决于是那种方式生的孩子,顺产生的,最好做完月子再运动,要是剖腹的话,得等到伤口好的差不多才可以做运动,如果没康复...
白领久坐屁股大腿粗怎么办

白领久坐屁股大腿粗怎么办

人群减肥
现在有很多上班族都是需要长期在办公室上来进行活动的,虽然说可能不用出外业不是很辛苦,但是这类工作群体的“麻烦”也是有很多的,像颈椎病、腰...
白领女性减肥的妙招

白领女性减肥的妙招

人群减肥
办公室工作者们每天都要在座位上坐很久,一天下来很少有起身走动的机会,于是上班族们就能了肥胖的高发人群。尤其是女性,极易导致肥胖,白领女...
久坐白领如何减肥

久坐白领如何减肥

人群减肥
白领长时间坐在办公室,难免会有肥胖的焦虑,久坐办公室,不仅会长出水桶腰,更恐怖的时臀部也变得越来越粗。白领该任何人利用有限的时间和精力...
孕妇减肥如何控制体重

孕妇减肥如何控制体重

人群减肥
在怀孕期间的女性来说变胖是非常正常的一个事情,每个女性朋友估计都很难逃离减肥这个话题了,如果遇到孕期,这种需要摄入大量营养的饮食,估计...
孕妇可以跳减肥操吗

孕妇可以跳减肥操吗

人群减肥
听起来似乎是很不可思议,孕妇是最珍贵的人群,这个时候应该是有人照顾,好好静养才是。其实这种思想是错误的,很多准妈妈以怀孕为由,以这个借...
孕妇减肥瑜伽有哪些

孕妇减肥瑜伽有哪些

人群减肥
孕期女性体重增加是营养供给充足的一种表现。但体重增加过多不利于胎儿的生长发育,而且不利于准妈妈产后的恢复。因此,对于孕期体重增加过多的...
白领减肥食谱

白领减肥食谱

人群减肥
“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”在我的家乡经常会听到这句劝人的大实话,白领工作长期在室内,不方便运动,极易导致多个部位的肥胖,这么看来,...
孕妇可以吃减肥药吗

孕妇可以吃减肥药吗

人群减肥
怀孕期间最好不要吃减肥药,如果身体超重特别严重,可以适量控制饮食,每天适当多活动,把体重控制在一定范围之内即可,服用减肥药不利于胎儿营...
白领如何坐着减肥

白领如何坐着减肥

人群减肥
白领的工作性质决定了其工作方式——长时间的坐在办公室,这样长时间的保持坐姿,不仅会长出水桶腰,臀部也变得越来越粗。白领工作时间比较多,想...